Estudios sobre cómo el ejercicio y la actividad física pueden mejorar la salud neurológica y prevenir enfermedades neurológicas.
Estudios sobre cómo el ejercicio y la actividad física pueden mejorar la salud neurológica y prevenir enfermedades neurológicas El ejercicio y la actividad física son fundamentales para la salud en general, y en particular, para la salud neurológica. Los estudios muestran que el ejercicio regular puede mejorar la función cerebral, prevenir enfermedades neurológicas y mejorar la calidad de vida de las personas que ya padecen una enfermedad neurológica. ¿Cómo mejora el ejercicio la salud neurológica? El ejercicio mejora la salud neurológica de varias maneras. Primero, aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que mejora el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro. Segundo, el ejercicio aumenta la producción de neurotrofinas, proteínas que promueven el crecimiento y la supervivencia de las células cerebrales. Tercero, el ejercicio ayuda a reducir la inflamación, lo que puede ser un factor importante en la progresión de muchas enfermedades neurológicas. ¿Cómo puede el ejercicio prev